---

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的…

想去西藏旅游,怎样预防高原反应? 高原反应的预防措施：初次进藏的游客，有部分容易导致急性的高原反应，如何应对急性高反，有什么需要注意的事项。对于急性的高反，我们前期还是预防为主，在进藏前就提前服用抗高原反应的药物，比如红景天等。在藏期间，应当多休息，合理安排旅行时间。

高山症（高原反应） - 西藏旅行注意事项

在计划前往西藏旅行时，很多人首先会担心会不会有高山症，以及如何预防高山症。高山症，又称高原反应，是高原地区独有的常见病。当人体急进暴露于低压低压的环境中时，会出现头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等症状。其中，头痛是高山症最常见的症状，尤其是夜间或早晨起床时疼痛会加重。

出发前如何预防高原反应

1） 在进入高原前，首先是要调整好心态。一般来说，忧心忡忡、思绪过滤、稍有不适便紧张的人更容易出现高原反应。因此，保持良好的心态尤为重要。

2） 出发前可提前服用西洋参、红景天等药物，增强机体抗缺氧能力。

3） 患有严重贫血或高血压的病人切勿盲目进藏，出行前请做好全面体检，咨询医生自己的情况是否可以进藏。

在西藏旅行中如何应对高原反应

1） 初到西藏请勿进行跑、跳等剧烈活动，最好不要饮酒。

2） 在高原地区可以多含碳水化合物的食物，以及易消化的食物。另外要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。

3） 要养精蓄锐，保持充分休息，切勿过于劳累。

4） 由于高原昼夜温差较大，请注意准备好御寒衣服，以防着凉感冒。在高原地区一旦感冒就有可能引起肺水肿等严重并发症。

5） 如有任何身体不适，请及时于导游或工作人员联系。

高原反应症状及预防攻略&指南

---

什么是高原反应及症状
高原反应相关症状 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海...

如何在进藏之前预防高原反应
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无...

旅游期间如何应对高原反应
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是...

治疗高原反应的药物
到西藏旅游时高原反应了怎么办？预防的药物有红景天、西洋参含片、葡萄糖冲剂...

西藏旅游保健常识
到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的...

如何尽快适应高原反应
去西藏旅游要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，...

急性高原反应预防
海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度...

怎样预防高原反应？高原反应后如何缓解？
预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的...

如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有...