阿里南线16日游

阿里南线16日游

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16 日游

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行程亮点

    探访阿里无人区--藏羚羊、野牦牛。

    世界的中心--冈仁波齐、玛旁雍错。

    寻找失落的文明--古格王朝。

    世界地理大发现--扎达土林。

Day 1 抵达成都
住宿: 赠:成都三星标准店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

抵达成都(交付入藏函正本)

Day 2 抵达拉萨
住宿: 宿:拉萨三星或四星酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

早上由成都[飞行时间约2小时,机型为空客340或波音]飞抵圣城拉萨,拉萨贡嘎机场前往市区距离约为100公里,汽车行驶时间约为1.5小时。途中您将欣赏到独具藏族特色的村落,世界上最高的河流-雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船,抵达拉萨后下榻宾馆,午餐后于宾馆做高原适应性休息,养精蓄锐准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅途。(海拔为3650米)成都-拉萨参考航班:CA4401中国国际航空公司 起飞成都双流机场 [07:40] 到达拉萨贡嘎机场 [09:30]

Day 3 拉萨-->布达拉宫-->大昭寺-->八角街
住宿: 宿:拉萨三星或四星酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫,历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。

午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺,寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕八角街转经为众生祈祷。

Day 4 拉萨 (哲蚌寺、色拉寺)  
住宿: 拉萨三星或四星酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

早餐后前往西藏最大的寺庙【哲蚌寺】,为黄教六大寺庙中规模最大的一个,号称是全世界最大的佛寺,由于依山而建的白色建筑群远看像一堆雪白的大米,故名『哲蚌』。寺庙在五世达赖重建布达拉宫之前,一直是历代达赖的驻地。而后前往【色拉寺】参观,色拉寺是拉萨三大寺庙之一,由宗喀巴弟子释迦益西在1419年创建,寺院过去曾是西藏的『少林寺』,为达官贵人培训出不少武僧保镳;经常不定时地举行各种僧侣辩经活动,寺内有明朝皇帝御赐的许多珍品,如大般若经、大藏经、十六尊者。

Day 5 拉萨--羊湖--江孜--日喀则 360km
住宿: 宿:神湖或扎西曲塔酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

上午拉萨出发,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之 美誉的羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈, 湖水甘甜,可以饮用。电影《红河谷》的拍摄地。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷 神怡。   

途经观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品)。  

参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而着称的十万佛塔白居寺,参观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿);乘 车抵达日喀则,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

Day 6 日喀则--扎什伦布寺--珠峰  350km
住宿: 珠峰大本营帐篷或绒布寺招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而 筑,背附高山,殿宇毗连,群楼迭迭,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井 然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世 班禅大师灵塔。    

下午抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区。在世界上海拔最高的寺庙—绒布寺(自费)南望,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞。乘坐环保车到达海拔5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

Day 7 珠峰大本营-->希夏邦马保护区入口65->佩枯措->萨嘎 / 约320公里/7小时左右
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

前一夜,不管您是一夜好眠,或是辗转难眠,您都一定要早起,迎接珠峰的曙光,当群峰还在黎明中沉睡,珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着【珠穆朗玛峰】升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外,周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界顶级峰群,眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰(海拔8012),一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。
带着对珠峰的留恋,继续前行,欣赏群山环绕的风光,途经一座路边的高原湖泊【佩古措】,眺望海拔8013米的【希夏邦马峰】(藏语「希夏邦马」,意为「气候严酷」,旧称高僧赞峰,位于西藏自治区聂拉木县境内),进入【萨嘎】广阔的无人区。【萨嘎】位于日喀则地区的西北部,全县边境线长105公里,219国道横贯全境,由此东至日喀则、拉萨,西往阿里、普兰等要道,南与吉隆县、尼泊尔王国为邻。萨嘎地处喜马拉雅山脉北麓及冈底斯山脉以南的西南边缘,雅鲁藏布江上游。境内有神山、圣湖、莽莽草原、牦牛群等高原风光。全县平均海拔4600米以上,属典型的大陆高原性气候,高寒严酷,冬长夏短,空气稀薄,日照充足,昼夜温差大。

Day 8 萨嘎-->仲巴-->帕羊-->塔钦(岗仁波齐、玛旁雍措、拉昂措) 300 / 约500公里/7小时左右
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

早餐过后,沿着219国道,经过隶属仲巴县的【帕羊】镇,这是一个极具西部风情的小镇,也是全世界海拔最高的镇,海拔4700米,沿途欣赏辽阔的草原风光,逐渐走进神山【冈仁波齐】圣湖【玛旁雍措】的怀抱,并前往鬼湖【拉昴措】,夜宿塔钦。

(环保车塔钦:110、玛旁雍措280)

Day 9 神山圣湖一日游
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

经过长途跋涉,终于来到了梦想中的神山圣湖,就让自己放纵这一回,甚么都不想,甚么都不管,静静地待在神山圣湖的身边,忘了旅途的艰辛,忘了人事的纷扰,好好享受片刻的宁静,发呆、放空,然后整装、出发。

Day 10 塔钦-->札达/约300公里/6小时左右
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

挥别神山圣湖后,再度奔驰在广漠无边际的路上,经过巴尔兵站(海拔4560)后,前行约2公里左转离开219 国道,向西前进一路海拔直下,在大阪山口可居高临下望见远处皑皑雪峰下阿里地区独一无二的『扎达土林』。扎达县有著名的土林地貌风光区。土林是远古受造山运动影响,湖底沉积的地层长期受流水切割,并逐渐风化剥蚀,从而形成的特殊地貌。土林里的“树木”高低错落达数十米,千姿百态,别有情趣。汽车行进其间,就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。

Day 11 札达-->古格王国200-->狮泉河 / 约350公里/8小时左右
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

早餐过后,驱车前往【古格王朝遗址】及【托林寺】,走过古格王朝的兴衰后,再次回到塔钦。
【古格王朝】古格王朝的前身可以上溯到象雄国,王朝的建立大概从9世纪开始,在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的,到17世纪结束,前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权,其统治范围最盛时遍及阿里全境。
【托林寺】该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格,寺院周围可见100多座佛塔废墟,寺内保存古老的壁画,可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。

Day 12 塔钦-->萨嘎 / 约500公里/7小时左右
住宿: 招待所(多人间,无卫浴) 膳食:

从塔钦一路返回萨嘎,一路上,冰峰雪岭举目可见,悬崖峭壁比比皆是,奇特的高原风貌势不可挡地吸引着无数探险者们去征服它、体验它、欣赏它。
沿途藏族孩子,露出犹如高原阳光般灿烂的笑脸,纯净的眼眸犹如那晴朗的蓝天。这是我们与天空最为亲近的日子。

Day 13 萨嘎-->日喀则 / 约500公里/7小时左右
住宿: 宿:神湖或扎西曲塔酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

今天没有特别的景区,所有美景都在路上,奔驰的道路两旁,随处可见都是天堂景致,张开双眼,打开胸怀,拥抱大自然给我们的恩赐。

Day 14 日喀则-扎什伦布寺 –纳木错     (海拨4770米左右)
住宿: 湖边家庭旅馆(多人间,无卫浴) 膳食:

早晨前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼迭迭,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览后乘车

驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。

Day 15 纳木措-->羊八井30-->拉萨  / 约250公里/5小时左右
住宿: 宿:拉萨三星或四星酒店(标准双人间,含卫浴) 膳食:

清晨在冷冽的寒风中,慢慢的走近湖边,湛蓝的湖水在晨雾中,伴着远方的【念青唐古拉山】,这样如诗如画的景致,让人如痴如醉的着迷。带着无比的眷恋离开纳木措,准备返回拉萨。途中,经过【羊八井】,羊八井是世界上著名的地热区,这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。您可以在这里体验一下高原温泉的魅力。傍晚,伴着夕阳的余晖回到了【拉萨】。

【贴心小提醒】羊八景温泉为露天温泉,需着泳衣,请记得自备泳衣。

Day 16 送团  机场-拉萨 60km 1小时  火车站--拉萨 15km 15分钟
住宿: 膳食:

早餐后送至机场或火车站,结束愉快的行程。 备注:送飞机/火车服务仅一趟,我社可代定回程机位票或火车票。

简略行程

第1天:抵达成都(交付入藏函正本)
第2天:抵达
第3天:拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街 第4天:拉萨:色拉寺、哲蚌寺
第5天: 拉萨-->羊卓雍措-->卡若拉冰川-->江孜(白居寺、宗山古堡)-->日喀则       
第6天:日喀则-->定日-->绒布寺-->珠峰大本营  
第7天:珠峰大本营-->希夏邦马保护区入口->佩枯措->萨嘎 
第8天:萨嘎-->仲巴-->帕羊-->塔钦(岗仁波齐、玛旁雍措、拉昂措) 
第9天:神山圣湖一日游
第10天:塔钦-->札达  
第11天:札达-->古格王国-->塔钦  
第12天:塔钦-->萨嘎
第13天:萨嘎-->日喀则  
第14天:日喀则(扎什伦布寺)-->纳木措
第15天:纳木措-->羊八井-->拉萨
第16天:送团  机场-拉萨 60km 火车站--拉萨 15km

费用包含:

用车:所用车辆均为正规牌照旅游车,手续齐全。

住宿:全程入住准三星级酒店,特殊边远地方招待所。如产生单男单女,客人自行补足房差。

用餐:早餐酒店提供。      

导游:优秀中文导游服务。

保险:旅行社责任险,车辆座位险。

费用不含:

全程餐费:因此团为拼团,且因路上用餐环境较差,故不含餐费,由团友自行用餐;

门票:全程门票需要自理。

个人消费,如酒店洗衣费,电话费,行李超重费,用餐中酒水费用等,自愿参加的自费项目如羊八井地热温泉30-60元,纳木措骑马费及巴松措游艇费;

因不可抗拒的客观原因(如天灾、罢工、战争)或航班延误、取消及签证延误等所造成的其它费用;

"报价包含"中未提及的一切费用;

 每人每天需要分别支付司机和导游20-30元的小费,不强求,根据司导服务来决定。

    参团说明

    参团说明:

    1:此行程为小包团行程,游程途中只要时间来得及,看到途中美景可随时让司机停车拍摄,保证你最大限度的将西藏风景印入你的脑海,装进你的行囊。也可在途中任意一雪山草地上来一次户外野餐,绝对让你心旷神怡。

    2:阿里地区受气候影响,旅游季节以5月中旬至10月下旬为佳;前段拉萨至珠峰段全年可行,以4月至11月为佳。

    3:特别声明:如因天气、道路、政府行为等因素造成的行程变动,我社享有最终解释权。

    4:出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。

    【入藏证所需资料】

    团队进入西藏自治区旅游,必须提前办理入藏证件。需要提供以下相关数据:

    一、参团旅客之护照复印件、台胞证照片页影印件、有效期签注页影印本、和『扫描有效期页之档案』。

    二、参团旅客职业以及基本联络数据

    三、凡年满65岁(含)以上者,需提供医院健康报告书。特注如下:

    (一) 凡年满70岁(含)以上

    1. 若有亲友陪同只需提供公立医院健康报告书。

    2. 若无亲友陪同单独旅行者,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。

    (二) 凡年满80岁(含)以上,必需有亲友陪同外,另需提供公立医院健康报告书,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。

    四、办理入藏证需要在入藏前二十五天提供以上数据给我们的客服人员,因入藏证规定须团去团回,因此入藏 证的下件时间会依团队整团证件送齐后送出办件。

    五、入藏证之办理,常有偶因大陆政治、内政、节日庆典或其它莫名等因素,入藏证签发当局会有不经预告临时拒予准发入藏证之举动,此乃属不可抗力之因素,不可归责于两岸旅行社,尚请旅客明鉴。

    【自备物品】

    1. 各类有效证件:护照、身份证、回乡证、台胞证、学生证、老年证、银行卡。

    2. 个人防备药品装备:感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等,不一一列举。

    3. 换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。

    4. 自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。

    5. 换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的颜色)个别线路除外!

    6. 旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。

    7. 消毒湿纸巾会让出行更方便。

    8. 最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。

    【西藏旅游注意事项】

    1. 此行程为高原高海拔地区,拉萨为3600公尺,日喀则3800公尺,泽当3400公尺;属特殊行程,若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者,请斟酌自身情形审慎参加。

    2. 此行程所到之地区,因为海拔高容易引起高山反应现象,请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以适应高原地区气候变化。

    3. 此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿饭店调整及其它不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利。

    4. 前往大陆旅游时,尤其西藏,请先调适自己,并对该地区环境先作认识,做好入境随俗的准备,这样一来相信您会有美好的旅程。

    5. 参团者于行程中,请勿脱队并随时注意个人安全!

    6. 西藏03-10月平均温度:15℃(早晚温差大,最高温28℃;最低温6℃)请携带御寒外套与毛衣、围巾。

    7. 西藏11-04月平均温度:12℃(早晚温差大,最高温18℃;最低温-5℃)请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。

    8. 白天日照强且长-高原空气稀薄,透明度高,平均日照时间均比平原上长好几倍以上,有些城市太阳要到晚上八点多才下山,请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。

    9. 中国现在所有的火车票都是采实名制,所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票,且若因政府临时征收,所以出发前无法保证能否100%取得软卧与确定搭乘哪一个车次,如果真的有少数无法取得软卧车票,将会以硬卧优先替代,届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用,同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次客人无法指定哪,请各位贵宾多多理解及包涵。

    10. 青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧,沿途大部分停靠站均不能下车旅游,若有不便,敬请包涵。

    11. 青藏火车上车时安全检查规格依照航空规格,不管行李箱或随身行李请勿携带 打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀…等等火类、刀类尖锐物品入藏。

    12. 西藏的饭店内多配备有氧气机,此为个人自行付费的行为,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下, 第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。

    13. 团体于行程开始后,因本身健康因素或私人因素中途离队退出旅游行程或景点时,视为自动放弃,恕无法退还旅游费用。

    14. 西藏住宿饭店偶遇官方征用,住宿饭店如有变更以同级为主。特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少请于出发前5天(不含假日)告知承辨人员,为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水平与台湾落差甚大,各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主,敬告 素食客人如前往中国旅游,请先自行准备素食罐头或泡面等,以备不时之需。

    预订须知

    1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏;
    2.西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水;
    3.由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干;
    4.由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求;
    5.每年的4--11月份比较适合观光游览;
    6.由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。 西藏圣地旅游源自西藏,服务于西部,是专业策划和运作涉藏旅行及特色旅游的服务机构,涉藏以来承蒙社会各界支持与厚爱,凭借独特完善的协作理念现全力打造纯游、纯玩、纯摄及一站式旅行服务,还原旅行理念本意,为众多心仪向往大香格里拉特色旅行的人们提供全方位的旅行信息服务。

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