川西亚青寺.四姑娘山.稻城亚丁12日行

川西亚青寺.四姑娘山.稻城亚丁12日行

  • 亚青寺
  • 四姑娘山
  • 稻城亚丁
  • 达古冰川
  • 丹巴
  • 新都

12 日游

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行程亮点

    成都进稻城亚丁机场出不走回头路,北环入川西高原海拔低让您逐步适应高原

    一条线路走遍川西著名景点,摄影和探险的首选行程;

    现代山地冰川让你体验全世界最陡最高海拔的缆车

    四川土司文化流转在桃坪羌寨、卓克基官寨之中,让你感受到藏族为何将宗教跟人生紧系一起

    东方阿尔卑斯山的美景体现在四姑娘山元素之中如中国水墨画,让无数游客如痴如醉

    毕棚沟位于四姑娘山的后方,美如仙境,有四姑娘山的背影之称

    金川观音庙观音菩萨与西藏布达拉宫以及五台山之观音菩萨本为同根三姊妹.香火旺盛.布施丰厚

    甲居藏寨犹如田园牧歌般的童话世界,享有“藏区童话世界”的美称

    稻城亚丁-我国保存最完整的一处自然生态系统。被誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。

    新都桥,令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

    离佛祖最近的女儿国.. 亚青寺觉

Day 1 抵达天府之国━成都━都江堰
住宿: 玉瑞酒店 或 同级 膳食:

抵达后前往【都江堰】,2000 年11 ⺝青城山—都江堰被联合国教科文组织遗产委员会列入《世界遗产名录》。著名的古代水利工程都江堰,海拔约600 公尺,位于四川都江堰市城西,古时属都安县境而名为都安堰,宋元后称都江堰,被誉为“独奇千古”的“镇川之宝” 。建于公元三世纪,是中国战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程,是全世界至今为止,年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。都江堰水利工程最主要部为都江堰渠首工程,这是都江堰灌溉系统中的关键设施。渠首主要由鱼嘴分水堤、宝瓶口引水工程和飞沙堰溢洪道三大工程组成。随后前往品尝成都特色美食!

Day 2 都江堰-黑水【达古冰山、金猴湖、凌云瀑布、洛格斯圣山】(约250KM),柏油路,行车约4 小时。
住宿: 芦花酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后,前往【达古冰山风景区】游览,乘坐景区内观光车沿途游览[金猴湖]后进入【臧酋猴观赏区】(在此处可以与国家二级保护动物藏酋猴亲密接触,览[上、中、下达古藏寨][放生湖][红军湖](进入高山牧场休闲区可游览[神牛湖][达古湖],到达索道下站乘坐全球第一高海拔观光索道(在观光索道可鸟瞰[东措日⺝海][冰川云海]等景观)到达海拔4850 米的冰川腹地,融入空旷寂灵的冰天雪地,观赏[一号冰川] 达古冰山,让人彷佛身在仙界,已不是震撼可足以形容言语的天境之美,最近的遥远,等待您亲身感受这,如梦似幻般的美景! 返回后游览凌云瀑布、鸿运坡、洛格斯圣山、娜姆湖,下山后经刷马路口沿途薪赏梭磨河谷彩林景观,抵达马尔康后,前往享用晚餐返回酒店休息!

温馨提示 : 由于冰山海拔高(2300m-4800m),请同学带好御寒衣物、防晒霜、太阳镜。

Day 3
住宿: 贵山商务酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

Day 4 日隆-丹巴【四姑娘山-双桥沟】(34+34+110KM,柏油路,行车约5.5 小时)
住宿: 美人谷大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后,乘车前往游览【双桥沟风景区】(温馨提示:行车时间约10 分钟),(观阴阳谷、五色山、日⺝宝镜岩、人身果坪、沙棘林道、猎人峰、牛棚子、 牛心山等景点,在海拔400米的双桥沟里,既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林,也有高带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松。这种立体分布的植物与雄状奇特的高山一结合,就构成了包括五色山在内的双桥沟八大景观。游览结束后乘车前往丹巴(温馨提示:行车时间约2.5 小时),抵达后前往入住酒店休息。

Day 5 丹巴-金川观音桥【甲居藏寨、乾隆玉碑、观音庙】(7+58.5+35.6+83.7KM,柏油路,行车约4.5 小时)
住宿: 圣喜德大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后,乘车前往【甲居藏寨】(温馨提示:行车时间约20 分钟”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。而后前往游览观赏【乾隆御碑】(温馨提示:行车时间约1.5 小时),金川县安宁乡的乾隆御碑建于清乾隆四十一年(公元1776 年), 碑高4.5 米,宽2 米,厚1.3 米,碑座高0.08 米。乾隆四十一年(公元1776 年),清王朝集中全国24省精锐之师,为平金川土司之叛取得胜利,乾隆为铭:“赫赫圣武”,遂树丰碑以记功绩。碑有三通。平定金川勒乌碑立于金川河畔勒马山头,碑高2 米。宽约1.4 米,厚0.4 米,碑镶嵌于一巨大石龟身上。后前往游览金川【观音庙】,(温馨提示:行车时间约3 小时)该庙建于清嘉庆十年(公元1805 年),信奉喇嘛教宁玛派(红教),主要研究阐释喇嘛教前弘期经典。13 世纪以来黄教兴起,故观音经典中早已渗入大量黄教佛理,是以令人误为黄教寺庙。老活佛传扬庙中观音菩萨与西藏布达拉宫以及五台山之观音菩萨本为同根三姊妹,故该庙名气颇大,香火旺盛,布施丰厚。游览结束后前往入住酒店休息。

Day 6 观音桥-翁达-炉霍【炉霍唐卡博物馆】(约227公里.4小时.海拔:3200M)
住宿: 龙阳大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后(或路早),乘车前往炉霍,抵达后前往观看【炉霍唐卡博物馆】(温馨提示:色达-炉霍行车时间约4 小时)炉霍是一代唐卡宗师郎卡杰(约公元1610 年生)的故乡,历代传承弟子风格一脉相承,形成郎卡杰唐卡绘画流派。2008 年,文化部授予炉霍“中国民间艺术之乡——唐卡之乡” 2009 年被评为四川省非物质文化遗产项目。2013 年10 ⺝,在中国轻工业联合会主办的中国工艺美术精品展上,炉霍县选送的唐卡《极乐世界》一举获得金奖。。观赏完毕后前往入住酒店休息。

Day 7 炉霍-甘孜-白玉【亚青寺(亚青邬金禅林)】- 甘孜【拉拢措】(约339公里.5小时.海拔:4000M)
住宿: 雍康大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐(或路早)后,前往【亚青寺】位于白玉县昌台区,地处四面环山的草原湿地上,是藏区很有影响的大寺庙。数千间信徒居住的小木屋,纵横交错的河流包围了整个寺庙的建筑群,每当清晨或黄昏,炊烟弥漫,河水闪耀着金光,颂经声随风远远传来,犹如天籁,动人心弦。寺庙现有常住僧尼两万余,觉姆(藏语女尊者以称呼尼姑)为主。昌曲河围成一个小岛,是世界最大的觉姆区,岛外是扎巴(男僧)区。午餐后前往参观【拉拢措】。拉龙措即高原海子,位于甘孜县以南90 公里处,被夹在山和公路之间。湖形狭长,湖水碧绿,似一块翠玉,湖中生长着各种高原珍稀鱼类。每当晴日,微风过处,波光潋滟,山色明丽,山水相映,美不胜收。春夏之季,湖边草地上的野花竞相绽放,争妍斗艶,蜂蝶起舞,活力无限。晚抵达甘孜县。

Day 8 甘孜--道孚【道孚民居】-八美【八美尼玛石河谷】-塔公【塔公草原、木雅金塔】-新都桥306k 6H.3300M
住宿: 瑞景大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后(或路早),乘车前往【道孚民居】(行车时间约1.5 小时)进行拍摄,道孚民居以其独特的建筑风格和奇绝的建筑艺术著称于世,它有纯藏式

和藏汉结合式两种,前者居多。不论哪种结构,都是白墙红(棕)壁花窗,“品”字滴水檐,一楼一底或二楼一底,排列有序。续前往【然姑寺】(行车时间约1小时)这是个红教小寺庙,燃姑寺规模不大,但塔楼修得金碧辉煌,十分惹眼。令人感到奇特的是,这座红教修行的寺庙,大殿右边的殿堂很有特色,像一个亭子,周围还有水沟,中间有若干雕塑,可能是传说中极乐世界的护城河吧。殿内墙上悬挂的16 张与欢喜佛有关的巨型唐卡中,形象生动、各具神态的人物有300多位。据寺内喇嘛介绍,殿内楼上代表天堂之神,楼下是地狱之神。一楼供奉着欢喜佛,二楼是藏经阁,楼上楼下竟然供奉了108 尊欢喜佛像,据说是藏区最大规模的欢喜佛群,而且都是男女两两相抱。这里的欢喜佛在整个藏区是规模最大的。欢喜佛代表着藏传佛教高深的哲理,其中含义非我辈局外之人所能领悟。以艺术的眼光仁者见仁,智者见智。以俗人的男欢女爱的⻆度看,那就大错特错了,这是属无上瑜珈最高修行的法身像,这里是按顺时针方向绕行膜拜。后前往游览【八美石林】(行车时间约30 分钟),它沿康定—道孚—炉霍一线形成了著名的鲜水河断裂带,断裂带中的岩石,受到挤压、剪切,发生破碎、糜化,形成构造糜棱岩,它在八美附近最为典型和集中。游毕后前往【塔公草原】游览参观(行车时间约0.5 小时),“塔公”,藏语意为“菩萨喜欢的地方”。相传文成公主进藏时,途经此地,随身携带的释迦牟尼佛像忽然开口,示意愿留在此地。众人立即就地按照佛像原貌复制一尊留下。从此,高原上有了被称为“小大昭寺”的塔公寺。塔公草原也因此而得名。后前往新都桥,途中参观【尼玛石河谷】(行车时间约15 分钟),在川西新都桥往塔公方向的215 省道旁,雅拉雪山消融的雪水汇流成河,向南奔流,河谷沿岸经幡诵念,河中布满了色彩斑斓的尼玛石刻,延绵十多公里,蔚为壮观。神山圣水,佛秘经咒,让这片朝圣的藏地充满了神奇的魅力。游览结束后前往新都桥并入住酒店休息。

温馨提示 :

*****高原天气早晚温差较大,天气变化明显,紫外线强,备足防寒衣物、雨衣、太阳镜、防晒用品、护肤用品、唇膏

油及常用感冒药品,红景天、泌原素、肌苷口服液等抗高原药品。

Day 9 新都桥-雅江-理塘-稻城【玉岭雪山观景台、天路18 湾观景台、卡子拉山观景台、长青春科尔寺、兔儿山观景台、海子山、尊胜塔林】
住宿: 泰天大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后(或路早),可拍摄摄影天堂之晨的美丽风光,翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔---康巴小山城--雅江县城,继续翻越剪子弯山(海拔4659 米)卡子拉山(海拔4718 米),经高原明珠、世界高城--理塘县,观毛垭大草原风光,经无量河,翻越形似兔子的兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保 护区(海拔4500 米---5030 米),抵达稻城(温馨提示:理塘县-稻城县行车时间约4.5小时),沿途停留玉岭雪山观景台、天路18 湾观景台、卡子拉山观景台、兔儿山观景台、海子山、尊胜塔林景区拍照游览。抵达后前往入住酒店休息。

温馨提示 :

****这一天的行程还是比较辛苦的,而且那翻不完的一座又一座的大山和随时伴有的时隐时现的高原反应,让你颇有此情绵绵无绝期的感觉。当然上天也不会亏对你的付出。这一路美丽的风光也会让人大有痛幷快乐着的感觉。晚上切忌不要饮酒,睡觉注意保暖。这天的行程将一直在海拔3500 米以上行驶,个别人会有高原反应,请游客提前做好高

原反应防范工作****用餐方面:亚丁属于高原地区,条件比较艰苦,因此吃相对较差些,因海拔原因,青菜较少,米饭常夹生。冬春季菜品种类有限,菜式会相对单一,请谅解。入住五星酒店贵宾则无此顾虑,餐厅条件会比较好

Day 10 稻城-日瓦-亚丁-日瓦【万亩青杨林、贡嘎朗吉岭寺、扎灌崩、冲古寺、珍珠海、仙乃日神山】163.4k. 4h. 2700m
住宿: 锦江亚丁酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后由稻城县,穿【万亩青杨林】前往亚丁景区。3800m 数以万计的青杨林像卫兵守护着清清傍河,守望着天堂里的香格里拉,春天,一片碧波荡漾,春意盎然,秋天则灿若云霞,金黄洒满大地,无需装饰就是一幅完美的自然画卷。香格里拉乡近郊的【贡嘎朗吉岭寺】,藏语是“雪山洲”的意思,是稻城最大的黄教寺庙,因念青贡嘎日松贡神山而得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟,壁画精美,寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊,为珍贵文物。大殿门廊两根粗大的廊柱,雕刻精美,花纹独特,凸显了藏传佛教的神秘。乘车前往日瓦(温馨提示:行车时间约2.5 小时)抵达日瓦亚丁景区管理站后,换乘景区观光车前往【扎灌崩】(约1.5 小时车程)进入亚丁核心景区,下车后徒步760米至【冲古寺】。冲古寺(3880 米)位于仙乃日雪峰下,在亚丁自然保护区内占据着最佳地理位置,站在冲古寺前,头顶着蓝得近乎夸张的天空,脚踏着绿黄相间的草地,远处是千年不化的雪山,身后是沉睡万年的峡谷,冲古寺犹如天堂之门,感觉非常接近神的世界。距离冲古寺840 米的上方,有【珍珠海】(往返3 公里,步行约2 小时)静静地躺在海拔4600 米的山坳里,海水翠绿,烟波浩渺潋滟,在央迈勇雪山的烘托和渲染下,显得清远空灵。湖畔原始林密布,绿草茵茵,野花绽放。美景天成,令人乐而忘俗。游览结束后前往入住酒店休息。

温馨提示 : ****特别提醒:景区气侯变化不定,请准备好雨具。

Day 11 稻城【格绒牛场、央迈神勇神山、夏洛多吉神山、牛奶海、五色海】
住宿: 泰天大酒店 或 同级 膳食:早、中、晚

于酒店早餐后,乘车前往亚丁景区管理站换乘景区观光车到扎灌崩(约1.5 小时车程)进入亚丁核心景区,抵达终站后徒步500 米至冲古寺电瓶车始发站,由此乘电瓶车(6.7 千米)到达洛绒牛场。在此路餐稍休息,继续欣赏夏洛多吉神山、央迈勇神山二座神山英姿,观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。游览结束后乘车前往稻城(温馨提示:行车时间约2.5 小时),抵达后入住酒店休息。

温馨提示 :****当天游览线路参考:亚丁村龙龙坝∼电瓶车或徒步3.4km∼扎灌崩∼徒步0.5km∼冲古寺∼电瓶车6.7km∼络绒牛场(三怙主雪山)∼骑马5.3km∼牛奶海、五色海。(原路返回亚丁村龙龙坝)

****自费项目:络绒牛场∼五色海、牛奶海:骑马参考价往返为300 元/匹/人,骑马往返时间约4 小时;因亚丁景区内无法提供用餐,当天提供简易路餐。

****络绒牛场∼五色海、牛奶海:此路段因海拔高,只有马道,对身体素质要求非常高,客人必须根据自身实际情况选择骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果,敬请自负!!!。

****龙龙坝(海拔3700m)∼4km∼冲古寺(海拔3880m)∼7km∼洛绒牛场(海拔4150m)∼6km∼五色海、牛奶海

Day 12 稻城-成都
住宿: 成都 膳食:

本日拍摄/旅游亮点:稻城亚丁机场于酒店早餐后,乘车前往稻城机场,拍摄飞碟造型外观后,乘坐指定航班飞往“天府之国”—成都(温馨提示:稻城飞成都时间约1 小时)

川西亚青寺.四姑娘山.稻城亚丁12日游
发团日期 结束日期 三星住宿价格 单房差(三星)
9月09日 09月16日 5200RMB/ 人 1400RMB
10月16日 10月23日 5200RMB/ 人 1400RMB

备注:6人起发团

费用包含:

全程三星酒店住宿

全程餐费,门票 ,小费

全程用车费用(含路桥费,油费,自由活动时间自理)

司机导游食宿费用

本地讲解优秀导游一名以及其住宿餐费补贴

旅行社服务费用

旅行社责任险(最高保额20万元)

费用不包含:

出发地至成都来回交通

个人消费,如酒店洗衣费、电话费、行李超重费、用餐中酒水费用等、自愿参加的自费项目如喀纳斯景区骑马费。

因不可抗拒的客观原因(如天灾、罢工、战争)或航班延误、取消及签证延误等所造成的其它费用;

"报价包含"中未提及的一切费用

    参团说明

    1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。

    2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。 

    3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 

    4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

    5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。

    6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

    7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

    8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

    预订须知

    1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏;
    2.西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水;
    3.由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干;
    4.由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求;
    5.每年的4--11月份比较适合观光游览;
    6.由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。 西藏圣地旅游源自西藏,服务于西部,是专业策划和运作涉藏旅行及特色旅游的服务机构,涉藏以来承蒙社会各界支持与厚爱,凭借独特完善的协作理念现全力打造纯游、纯玩、纯摄及一站式旅行服务,还原旅行理念本意,为众多心仪向往大香格里拉特色旅行的人们提供全方位的旅行信息服务。

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