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西藏旅游前的准备


一、进藏必备日用品?

进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游,建议带:睡袋(防寒)、床单(防脏)、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。西藏紫外线十分强烈,戴帽子很有必要,但别把帽子戴得太紧,否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果,如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏,否则就会开裂。

二、进藏需带些什么药品?

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。

特殊旅游,比如:完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品: 常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁抗高原反应药:

诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布

维生素类:金施尔康、善存片、其它维生素片。

三 进藏需带些食品?

为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、 饼干及其它个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香 糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

四、进藏需要带什么样的衣服鞋?

由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台,让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线,太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

其余注意事项:

1 胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样大家会有遗憾。

2 藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小孩子或大人的。

3 学会以下几个简单的藏语: A:吉祥如意:扎西德勒(通常用于见面,双手合十,点头微笑致意)

B:谢谢:土吉其 C:没有:敏度  D:没有零钱:毛兹敏度 E:对不起:冠达 F:辛苦了:嘎地 G:我不舒服:阿代彼敏度 H:帮我找个医生:安木期才热囊 I:我可以在你这借宿吗:切让迭呢捏呢永古度枚

4 建议不要观看天葬,尊重民俗。不然会带来很多麻烦。尊重每一个民族传统。

5 建议买点小饰品给朋友带回,藏药,藏红花,地毯,唐卡,治风湿的药可以买些,但要到药厂去买,不然是假的。臧刀为管制品。

6 再好的酒店都可以取钱,中国银行,建设银行,农业银行,信用卡也可使用,时

间:9:00-12:00,15:30-18:00,但是周六日休息,不能取钱。最好备些现金,但是注意安全。

7 带雨具,穿防滑的鞋,带感冒药。

 

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