一月份去西藏旅游天气怎么样？

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一月份是淡季去西藏旅游，拉萨基本就是冷的状态，每天温度0下几度—7- 8度左右，昼夜温差比较大，外面的吹来的风都是冷的，白天的话你觉得薄羽绒可以不用穿，晚上出去的话建议里面穿上，因为是真的冷，淡季去能感受西藏不一样的美.

一、穿着的话

1、上半身保暖内衣+薄羽绒+3合一的冲锋衣（抓绒的那种）之所以穿冲锋衣是因为防风，主要拉萨的话是防风保暖，你穿其它衣服的话风透进来还是冷的，最好冲锋衣，网上买就好，实在没有你就要穿多一点了，厚羽绒，里面穿多一点，手套，围巾口罩戴上

2、下半身

保暖裤+抓绒的冲锋裤 3、鞋子

厚袜子+普通的运动鞋，棉鞋，登山鞋都可以，看你有什么穿什么，鞋子的话不用特地去买。主要是衣服裤子也不用担心会太冷晚上的话拉萨那边一般的酒店都是有空调的，可以开热空调，客栈的话也是有的，还有电热毯，

二、关于景点

拉萨的话因为淡季所以景点的门票你就不用考虑买不到了，像布达拉宫，本来都要排队取号预约什么的，现在你直接去门口买，有学生证能打折，不用太担心说怕淡季去人很少什么的，拉萨街头人还是挺多的，大昭寺，八廓街的话藏民们还是都会在转经朝拜的，不过估计你去的时候纳木错可能去不了，羊湖的话你到时候如果想去你去拼车的时候问问看，路况怎么样有没有被封路，因为冬天去的话下雪路况不好会封路的 三、关于高反 进藏后第一天不要洗澡洗头这个是一定要知道的，提前进来吃点高原安，红景天，预防高反，可以的话不要吸氧，会产生依赖，我就进来的时候头两天头有点疼，但是我忍住过了就好了，同行的小妹妹，一直吸氧最后不吸都难受， 还有就是多喝点甜茶，酥油茶

四、关于酒店

因为是淡季所以酒店的价格的话也是比较便宜的，看你住什么样的，你可以提前网上订，也可以到了再订，最好建议订在大昭寺，八廓街旁边附近的酒店

五、关于行程，因为不知道楼主玩几天，给你参考下我自己去的时候拉萨玩的行程吧，

DAY1 第一天刚到的话可能会由于高反不舒服，第一天的话建议静养为主，身体还行的话可以大街上随便转转先不安排行程，甜茶馆坐坐，喝喝甜茶。休息，因为我第一天的时候就是这样的，高反有点难受

DAY2 药王山——布达拉宫——宗角禄康公园

西藏酒吧 淡季布达拉宫的门票直接去那里买就好了，有学生证还能打半折。导游的话门口就能找，西藏酒吧的话很有特色，建议去静吧，能认识很多有故事的人，

DAY3 光明甜茶馆——大昭寺——八廓街——玛吉阿米

DAY4 西藏博物馆——罗布尔卡——娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)