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红景天对高反有用吗,红景天怎么吃防高反,去高原前多久吃红景天


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西藏旅游,小伙伴最担心出现高原反应,玩不好也睡不好,很多老司机就会建议吃红景天。那么红景天对高反有用吗?红景天怎么吃防高反?去高原前多久吃红景天?下面蚂蜂窝小编就和大家说说。

红景天对高反有用吗?

在我国,红景天的主要产源在青藏高原地带,是一种生长在高原上植物,它特殊的生长环境,使得其的叶、茎、根都具有很高的医药用价值。

在上个世纪九十年代红景天才得以广泛的利用,主要作用在军队到边境高原进行训练时,用于治疗高原反应。所以,红景天最早使用于军队内,现在还是边疆部队预防高原病、抗击疲劳的特效用药。看来效果非常不错。

红景天怎么吃防高反?

红景天味甘、涩,不仅可以治疗高反,还有治体虚、延衰老等方面的作用,一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。

红景天的吃法也要看是根块状的,还是粉末状的,根块状的应煮着吃,而粉末状是更适合于泡着吃。煮着吃时,可先将红景天用水浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟左右即可。

泡着吃的时候,可以取红景天原药材5至10克,用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心,增强人体适应能力,又能缓解疲劳,增强人体适应能力。同时,红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其它中药调配使用,每次用量20到30克。

目前,市面上也有红景天胶囊,因携带方便,很多游客选择购买胶囊,按照说明书用量即可。

去高原前多久吃红景天?

如果去西藏等高原地区旅行时,可提前10天服用红景天,这样的抗高原反应效果更好。也有身体好的小伙伴表示,出发前并没有吃防高反药物,出现高反之后才食用,效果也不错。当然,也有比较特殊的小伙伴表示,出发前吃了很多红景天,但还是会高反难受。

虽然红景天是治疗高反的药物,近年来也成为口碑不错的保健品,但还是建议小伙伴们不要乱吃。而且高反程度因人而异,建议小伙伴咨询医生后再用药。

 

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