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[高原]自助游西藏常识


很多旅行者对于西藏怀着一种近乎于迷信的恐惧,总想多带些装备来让自己变得更安全。其实,在高原上携带沉重的旅行装备是一项很大的负担。游西藏携带物品的原则是轻便、实用。

1、背包——在够用的前提下,到西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45 升以下的背包就足以应付,如果参与一些野外徒步野营活动的,那么一大一小两个背包也就足够。另外,防雨罩也是必备物之一,不仅用来防雨,更可防尘。

2、服装——因为西藏气温很低,昼夜温差很大,所以羽绒服和保暖的绒衣必 不可少。如果去西藏徒步或登山,应该准备一套排汗内衣。在野外,有汗粘在 身上是很麻烦的,而且它会迅速带走身上的热量,十分危险。另外要特别注意, 西藏的七、八月,几乎天天要下雨,这就要求全身的装备都应具备防水性质。

3、鞋——对远行或徒步者来说,一双透气、保暖和适合的旅游鞋是至关重要 的。最佳选择是硬底高帮的登山鞋,不容易进沙石,过泥泞地不易脱落,隔水和 保暖也比较好。

4、旅行水壶——西藏的水很纯净,有的可以直接饮用。高原上往往几十公里 无人烟,经常有上顿没下顿,所以随身带个水壶很有用。

5、太阳镜——因海拔高、大气稀薄,西藏的太阳辐射强度很高,紫外线格外 强烈,所以太阳镜是随身不可缺少的。要注意的是,并非所有的太阳镜都适合, 要选择具有紫外线过滤功能的太阳镜,最好是选择100%防紫外线的太阳镜。

6、防晒霜——避免脱皮必用。高原空气稀薄,太阳直射。防晒霜可以避免被 晒得脱皮。

7、睡袋——七、八月份带一个1 千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80 %以上绒的,压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

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