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成都-拉萨Z322次列车是连接西藏与大熊猫故乡的热门旅游线路。成都火车西站隔日21时08分发车，第三天上午10时24分抵达拉萨，全程3070公里，横跨5个省，全程约37时16分。回程列车为Z324。
一般来说火车进藏需出示入藏函复印件即可。有一点需要注意的是成都拉萨往返的火车不是每天发车，是隔日发车，如果要计划火车从成都去西藏或者拉萨返回到成都，需要提前确认好火车是单号发车还是双号发车。 成都-拉萨的火车车次为： Z322 21:08 – 10:15（37小时07分钟） 拉萨-成都的火车软卧1100，硬卧700，旺季期间一般会根据季节不同收取相应手续费。
成都-拉萨：Z322车次时刻表
以上票价为净价。实际上，由于西藏火车票供不应求，要成功为您预订火车票，需要额外支付服务费。但是，我们将设法确保车票安全，并确保您的西藏火车之旅顺畅无阻。
领取西藏火车票和登上火车需要西藏旅行证。一旦您通过我们预订了火车票，我们将保证为您获得西藏许可证。我们会将许可证送到您的酒店或您在成都喜欢的任何其他地方。如有紧急情况，我们可以在您乘车前到成都火车站亲自交给您。
成都-拉萨火车提供软卧、硬卧和硬座三种住宿方式。由于长时间乘坐硬座并不舒适，因此大多数游客的选择是软卧或硬卧。
如果您是第一次从成都乘火车去拉萨，请务必弄清楚不同等级的火车，并为您的火车旅行做出最佳选择。
软枕和硬枕的区别主要体现在以下几个方面。
铺位数量及尺寸： 软卧：4铺位/车厢，75cm*190cm 硬卧：6铺位/车厢，60cm*180cm 隔间门： 软卧：每个隔间均设有可上锁的滑动门，以提供更多隐私和安全性 硬卧：无门 厕所: 软卧：每节车厢尾部各有一个西式马桶和一个蹲式马桶 硬卧：每节车厢尾部有两个蹲式马桶 票价： 软卧：1262.5元起 硬卧：793.5元起
一般来说，软卧车厢更私密，有更多的个人空间，当然也更贵。硬卧比较多，价格也比较便宜，但是硬卧车厢里相对比较吵。
软卧更适合船上更多的隐私和安静。如果你和家人或朋友一起旅行，最好选择一整间小屋（4个铺位），这样你就可以拥有自己的房间。当然，这是西藏火车最贵的车票。由于每趟进藏列车只有64张软卧车票，旺季也很难订到。
相比较而言，硬卧更实惠，更容易买到。每列开往西藏的列车至少有528个硬卧。但是，便宜的价格意味着舒适度会差一些。您无法在硬卧车厢中获得私人客舱。每个半封闭车厢有6个铺位。
由于乘坐火车去西藏是一种独特的体验，因此西藏火车的车票经常供不应求。如果你碰巧买不到成都到拉萨的火车票，别担心，这里有3种方案供你选择。
选项 1：在同一列火车上选择其他车票等级。
方案二：由于去西藏的火车都是在西宁停靠，所以可以选择先到西宁，再从西宁坐火车去西藏。通常，您可以有更多的火车和票种选择。
选项3：重庆是距离成都最近的城市，也有通往西藏的火车。如果在成都买不到火车票，也可以尝试从重庆出发。乘坐动车从成都到重庆只需一个半小时左右。
成都拉萨列车每隔一天从成都火车站开往拉萨火车站。在预订火车票之前，您首先需要查看时刻表和票价以选择您的车票。
2023年成都至拉萨火车发车班次 一月：单日，如 1、3、5... 二月：双日，如 2、4、6... 三月：双日，如 2、4、6... 四月：单日，如 1、 3,5... 五月：奇数日，如 1,3,5... 六月：偶数日，如 2,4,6... 七月：偶数日，如 2,4,6... 八月：奇数日，例如 1、3、5... 九月：偶数日，例如 2、4、6... 十月：偶数日，例如 2、4、6... 十一月：奇数日，例如 1,3、 5... 十二月：奇数天，例如 1、3、5...
注意： 成都和重庆分别发车，例如4月份成都到拉萨Z322次单日（1,3,5...）发车时，重庆到拉萨次序双日发车（2， 4,6...) 四月。所以您可以选择乘坐重庆拉萨火车。
如果您一个人去西藏旅游，最好的办法就是联系我们，通过我们的手预订成都-拉萨火车票。作为与售票处合作的可靠当地旅行社，我们有更多机会获得西藏火车票。
此外，我们还提供“火车票+西藏游”套餐，不仅包含进藏火车票，还包含西藏旅游证和丰富的西藏游。
由于我们同时处理您的西藏旅行证办理和西藏火车票预订，因此我们可以及时响应调整您的旅行计划，以防出现任何意外情况，例如西藏许可证保险延误或车票售罄。我们总是有 B 计划，让您实现去西藏的梦想。
注意：您也可以通过官网12306.cn自行预订，目前有中英文版本。请确保您已注册为会员并拥有合适的中文在线支付方式（支付宝、微信等）
如果您通过我们预订西藏火车票，您可以选择送货服务。一旦我们拿到纸质机票，我们将把它送到您在中国的酒店或地址。
您也可以在成都火车站领取火车票，无论您是通过我们预订还是自行预订。前往售票处前，请务必携带打印出的火车票确认号、西藏旅行证以及有效护照原件。
注意： 拿到火车票后，请阅读车票并仔细核对上面的姓名和护照号码。如果姓名和护照号码与您的护照和入藏证不符，您可能无法登车。
阅读Z322成都至拉萨火车票可能需要的一些有用的短语：
成都站/ 成都北站: 成都火车站/成都火车北站
拉萨站:
拉萨火车站上铺/中铺/下铺
成都到西藏火车票信息
1.提前到站 近来，成都有四个火车站，唯一开往西藏的火车就是成都火车站（又称成都北站）。
成都火车站位于成都北二环，地铁一号线和七号线均有服务。您也可以乘坐出租车或公交车轻松抵达火车站。
安检、检票等需要排队，建议至少提前1.5小时到达成都火车站。
2.入口处检查 入口处需要出示护照、西藏火车票、西藏旅游证。火车站入口处的自动闸机只能识别中国身份证。您需要携带护照、西藏旅行证和火车票才能通过人工入口检查。
注意： COVID-19期间，根据当地防疫要求，进入火车站还需提供绿色健康码、48小时内核酸检测阴性报告等。请在出发前咨询您的旅行顾问。
3.通过安全检查和健康码检查 通过车站大楼入口后，需要排队安检才能进入候车厅。
你应该把你所有的行李，如背包、随身携带的包放在安检扫描传送带上，然后通过一个检测门，等待工作人员对你使用扫描仪检查违禁物品。
4.找到合适的等候室
进入成都火车站候车厅，可以看到显示车次、终点站、发车时间、候车室的LED显示屏。获取您的候诊室信息并在那里等待办理登机手续。火车号 Z322 在正确的候车室中有明确标记。
5.签到进入平台 通常，登机手续在出发前 15 至 30 分钟开始，障碍物在出发前 5 分钟关闭。通过检票口后，跟随 LED 屏幕找到您的站台。
上下楼梯时请小心拿好行李。如果您与孩子一起旅行，请同时照顾好您的孩子。
6. 找到您的火车和座位 月台两侧通常都有列车停靠。请按照平台说明找到您的火车。
在车厢口等候的工作人员会再次检查您的车票，以确保您登上正确车厢的正确列车。如果您有任何问题，也可以向工作人员寻求帮助。 上车后，根据车票找到自己的卧铺。将您的行李放在头顶或下铺下方的行李架上。 登机后不久，工作人员将把您的卧铺票换成塑料卧铺卡。工作人员会在您到达目的地前半小时左右退还您的火车票并取回卧铺卡。
旅客上车时，验票员正在成都火车站验票
1. 随身携带西藏旅行证、护照和火车票，因为在火车旅行中可能会被多次检查。最好带上一些西藏旅行证的复印件，以防丢失。
2. 可以与其他人换票与朋友或家人入住同一舱位。您可以要求售票员与其他乘客换票，以便与您的家人或朋友同住。请记住您的机舱和座位号。
3.我们提供拉萨接送服务。抵达拉萨火车站后，我们的导游将迎接您并带您前往您在拉萨的酒店。
像成都-拉萨这样的青藏列车，绝对是一生难得的体验。专为适应极端高原而量身打造的长途加压列车，让这趟旅程有别于其他火车旅行。
船上生活怎么样？船上有什么好玩的？在这里，我们将向您展示成都拉萨火车上的真实生活。
餐饮 您可以在位于火车中间的餐车厢内享用一日三餐和饮品。
船上通常只供应中餐。一顿饭大概20元人民币。您可以通过现金、微信和支付宝支付。
每个隔间也有装满食物的手推车，零星地供应。您可以向船上工作人员购买食物和零食。
如果所有的中国菜都不是你的口味，你可以带一些方便面，因为你可以从船上水槽附近的热水器获得免费的开水。
建议在车上带一些零食和水果，作为开始长途旅行的一种方式来打发时间。与室友分享零食也是打破沉默最简单的方式。
火车上的盒饭
供氧系统:作为开往青藏高原的列车，保证乘客在列车上不出现缺氧等高原反应是很重要的。
为了更好地适应高海拔，成都-拉萨列车像飞机一样密封加压。
列车上有两套供氧系统：由列车工作人员操作的分散式供氧系统和可连接到散客的分配式供氧系统。
当火车上升到格尔木时，氧气被自动泵入火车。您也可以使用火车工作人员分发的带有一次性管道的氧气出口。它可能有助于减少高原反应症状，如头痛、头晕、疲劳、恶心等。
注意：船上禁止吸烟。
火车上的供氧
成都海拔500米。成都和兰州之间的微小高度变化不会对乘客造成不适。
兰州之后，海拔缓慢攀升，在西宁达到2275米。西宁是少数旅客容易出现高原反应的第一站。
经西宁后，海拔开始上升，到达格尔木时达到2829米。并且在不到100公里的时间内，海拔急剧上升了1000多米，导致部分乘客出现高原反应。
到达世界海拔最高的铁路山口唐古拉山口（5072米）时，大部分游客都会出现高原反应。之后，经过那曲向南，海拔缓慢下降，最后到达拉萨，海拔3650米。
成都-拉萨铁路沿线的海拔高度变化
车上的厕所位于每节车厢的末端，靠近洗脸盆、垃圾桶和热水器。每节软卧车厢有一个西式厕所和一个蹲式厕所，而每个硬卧车厢只有两个蹲式厕所。列车到站停靠时，车上厕所会上锁。
厕所旁边是洗脸盆。遗憾的是，火车上没有淋浴间。一定要在商店里带一些湿纸巾和一条小毛巾。一件小但同样重要的事情是带足够的卫生纸/纸巾。
列车上的厕所
成拉铁路沿线的绝美景色绝对不会让您失望，尤其是当火车途经西宁进入格尔木地区时。
成拉铁路沿线主要景点有青海湖、玉珠峰、可可西里自然保护区、沱沱河、措那湖等。
请务必使用您的相机捕捉难忘的体验。
青藏铁路风光
进入藏区，大部分车站是不能下车拍照的。即使能下车，也要注意停站时间通常很短，不要走太远而错过登车时间。
绝大部分美景都是在火车行驶中遇到的。在船上拍照时请注意窗户的反光。
建议将镜头靠近玻璃窗并使用手动对焦，因为自动对焦往往会聚焦在玻璃上。
在没有 Wi-Fi 的情况下可以做更多的事情,从成都到拉萨的3天2夜旅程，是时候带上一本好书消磨时间了。如果你和家人或朋友一起旅行，你也可以带上卡片，享受与他们的快乐时光。
如果您想在火车上看电影或视频，您需要提前将它们下载到您的手机或笔记本电脑上，因为去西藏的火车上没有免费的Wi-Fi。
注意： 虽然走廊或客舱内的桌子底下都有电源插头，但还是建议随身携带充电宝。
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