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上海是中国铁路网的主要枢纽，拥有四个火车站。它们是上海火车站、上海西站、上海南站和上海虹桥站。火车前往周边城市非常方便（2小时内），如杭州、苏州、南京等。
这四个车站均设有售票窗口和自助售票机。车站外，市内不同地区也设有火车售票处，需额外收费5元/票。五一、国庆（10月1日）、暑假、春节（一月或二月）等中国节假日需要乘坐火车的，最好提前10天以上购票。
上海火车站（上海站）也被当地人称为新火车站（新火车站），因为它取代了“老火车站”的上海北站。上海火车站自1987年起成为上海的主要火车站，此后又经历了2006年和2008年两次大修缮，终于于2010年5月29日建成现况。现有北楼和南楼。
该站主要服务南北、西方向。
由于这里是京沪铁路线的终点站，每天有5趟CRH（中铁高铁）列车从上海开往北京。还有两趟从上海直达西安的豪华Z号列车。开往上海周边江苏省、安徽省等城市的动车组列车数量超过50列。
上海火车站有T列车，是仅在主要车站停靠的“专列”，开往大连、北京、乌鲁木齐、扬州等约13个北方城市。T列车也从该站前往香港九龙。K动车，即“快速列车”，开往哈尔滨、石家庄等北方城市和昆明、武汉等西部城市。
上海火车站也是中国北往南直达列车的中转站。还有许多其他速度较慢的火车使用此站，但不推荐使用。
车站设有8个普通候车室和1个软卧旅客专用候车室。车站内及其周边不乏快餐店。
位于闸北区秣陵路303号，从上海火车站到上海各区交通十分便利。我们建议您乘坐地铁或出租车，这是最快的方式，而且价格合理。
地铁1号线、3号线、4号线均可到达。3号线、4号线共用轨道经过上海站。换乘2号线前往虹桥机场或浦东机场。
出租车停在南广场地下出租车站。上海出租车起步价为05:00-23:00，3公里以内14元，3公里至10公里2.4元/公里。超过10公里需支付3.6元/公里。夜间（23:00-05:00）降旗费18元，每公里加收3.1元。超过10公里为4.7元/公里。从车站到浦东机场约150元，到虹桥机场约50元。
如果您熟悉这座城市并且时间充裕且没有行李，您可以乘坐巴士。站外南广场、北广场有多条公交线路经过，可通往城市各个方向。
如果您对这座城市不熟悉，长途旅行后感到疲惫，或者您与家人或多人携带大量行李，我们可以安排从车站到目的地的私人接送服务，每人仅需 27 美元。预订后，您可以在抵达后坐下来放松，让我们的导游和司机为您做剩下的事情。
上海站分南北两个广场，南北广场均可进站乘车，如果是乘坐地铁抵达上海站，然后进火车站乘车，请下地铁后注意看指示牌，跟随指示牌到达火车进站口。乘客经由南北进站口进入后，通过自动扶梯至二层中央走廊。中央走廊两边均为候车室，旅客根据各候车室外电子屏显指示，进入上海-拉萨Z164次火车的候车大厅。
上海火车站站内有多处行李寄存点，请仔细看吊式指示牌。火车站是人群聚集区域，环境较为复杂，请尽量将贵重物品随身携带。
上海西站位于上海市普陀区，是上海连接南京的城际铁路站点，目前主要发售开往江苏省南京市，无锡市，苏州市的城际快速列车。
上海虹桥站位于上海闵行区，紧邻上海虹桥国际机场。上海虹桥站主要发售上海至北京，上海至中国中部，西南部，南部的高速铁路列车。
所需证件–回乡证（香港澳门游客）；入藏函，护照（外国游客以及台湾游客）
回乡证：港澳居民来往内地通行证，类似于大陆身份证。
入藏函： 外国游客以及台湾地区游客进藏许可证。
身份证、护照：根据火车票实名制规定，在中国大陆地区凡购买火车票需提供身份证、护照等有效身份证件。乘车人姓名需与所使用的证件一致。
如果您选择自己在上海火车站或代售点购票，请确保您已提前拿到入藏函，并在窗口购票时出示您的身份证件，比如回乡证，入藏函及护照等证件。上海所有的火车站售票厅均可购买去往拉萨的火车票，旺季（6-8月）上海到拉萨的火车票比较难购买，建议选择飞机进藏，青藏铁路出藏方式旅行，或者您也可以提前找旅行社代为购买进藏火车票。先行乘坐飞机前往青藏铁路起点——西宁，然后从西宁火车站购买进藏火车票也是一个不错的选择。
购票后经由进站口过安检进站，过安检时需出示身份证明材料与火车票，上海火车站南北广场均有进站口可过安检进站。然后在指定的候车区域候车。检票时请跟随指示检票进入月台乘车。
上海虹桥国际机场距离上海站约为18公里，可选择乘坐地铁，出租车前往。
地铁：如果是1号航站楼出站，在地铁【虹桥1号航站楼】上地铁10号线，然后在【陕西南路】换乘地铁1号线，在【上海火车站】下车即可到达，时间约为40分钟；如果是2号航站楼出站，在地铁【虹桥2号航站楼】上地铁2号线，然后在【人民广场】换乘1号地铁线，在【上海火车站】下车即可到达上海站，时间约为50分钟。
由于上海虹桥国际机场距离市区较近且地铁轨道交通便捷，因此虹桥国际机场并无直达上海站机场大巴。如果您行李较多换乘地铁较为不便，可选择乘坐出租车。乘坐出租车从上海虹桥国际机场到上海站时间约为30分钟。
上海浦东国际机场位于浦东新区，距离上海站约为50公里，可选择乘坐地铁，机场大巴，出租车前往。
由于距离较远，地铁换乘较为麻烦，不建议选择乘坐地铁。上海浦东机场有直达上海站的机场大巴——机场五线，乘坐该车从上海浦东国际机场到上海站时间约为1小时。另外您也可以选择乘坐出租车或者包车前往上海站，时间约为40分钟。
提示：上海浦东国际机场——上海龙阳路站有磁悬浮列车，该列车全长约30公里，为世界上第一条磁悬浮商运线，您可以选择乘坐该趟磁悬浮列车到达龙阳路站后换乘其他交通工具到达上海火车站。
上海虹桥火车站与上海虹桥国际机场相邻，距离上海站约为20公里。可选择乘坐地铁与出租车换乘。
地铁10号线转1号线：在地铁【虹桥1号航站楼】上地铁10号线，然后在【陕西南路】换乘地铁1号线，在【上海火车站】下车即可到达，时间约为40分钟。地铁2号线转1号线：在地铁【虹桥2号航站楼】上地铁2号线，然后在【人民广场】换乘1号地铁线，在【上海火车站】下车即可到达上海站，时间约为50分钟。
如果您行李较多换乘地铁较为不便，可选择乘坐出租车。乘坐出租车从上海虹桥国际机场到上海站时间约为40分钟。
上海南站距离上海站约15公里，可选择乘坐地铁和出租车进行换乘。
地铁1号线与地铁3号线均可从上海南站上车直达上海站，从【上海南站】上车【上海火车站】下车，时间约为30分钟。乘坐出租车前往时间约为20分钟。
上海西站距离上海站约9公里，可选择乘坐地铁和出租车进行换乘。
在地铁上海西站乘坐11号线在【曹杨路】站换乘地铁3号线，在【上海火车站】下车，时间约为20分钟。乘坐出租车时间约为10分钟。
上海外滩距离上海站约6公里，乘坐出租车最为方便，时间约为10分钟。